Personal Training
in Liechtenstein
Du hast deine Ziele bisher nicht erreicht? Dann mach es dieses Mal nicht allein.
Kostenloses Probetraining · Persönlich vor Ort in Eschen
Dein Training. Dein Tempo. Dein Ziel.
Wir helfen dir, endlich dranzubleiben – trotz Job, Stress und wenig Zeit. Mit einem System, das wirklich zu deinem Leben passt.
Personalisiert für dich
Trainingspläne, die speziell auf deinen Körper, deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt sind.
Professionelle Anleitung
Korrekte Technik, Verletzungsprophylaxe und optimale Belastung in jeder Einheit.
Motivation & Verantwortung
Kontinuierliche Unterstützung, Fortschrittskontrolle und echte Motivation für deine Erfolge.
Mit dem richtigen Training …
- Nicht mit Druck
Sanfte, progressive Steigerung deiner Belastbarkeit.
- Nicht mit extremen Programmen
Realistische, nachhaltige Trainingsmethoden für deinen Körper.
- Sondern mit persönlicher Betreuung
Die zu deinem Alltag, deinem Körper und deinem Leben passt.
Training wird zum Vergnügen, nicht zur Pflicht.
Spüre die Vitalität in deinem Alltag.
Mit Zuversicht und Gesundheit in die Zukunft.
Emanuel
Physiotherapeut & Personal Trainer
Emanuel hat sich auf das Training und die Betreuung von Menschen spezialisiert, die sich wieder beweglicher, stärker und wohler in ihrem Körper fühlen möchten. Als leidenschaftlicher Sportler und erfahrener Physiotherapeut weiss er aus der Praxis genau, worauf es bei einem gesunden, belastbaren Körper wirklich ankommt.
Mit seiner langjährigen Erfahrung entwickelt er individuelle Trainingskonzepte, die zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen persönlichen Zielen passen – nachhaltig, effektiv und ohne extreme Methoden.
Seine Philosophie: Nicht härter trainieren, sondern smarter. Echte Fortschritte entstehen durch persönliche Betreuung, Motivation und ein Training, das langfristig funktioniert. Dein Erfolg ist dabei auch sein Erfolg.
Fokus auf Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit
Massgeschneidert für dich
Langfristige Ergebnisse statt schneller Versprechen
Dein Personal Training
Wähle die Häufigkeit, die zu deinem Alltag und deinen Zielen passt. Alle Programme werden individuell auf dich abgestimmt.
1x wöchentlich
Perfekt für den Einstieg
- 1 Trainingseinheit pro Woche
- Komplette Körperanalyse
- 1x InBody-Messung
- Ernährungsleitfaden
- Individuelle Trainingsplanung
2x wöchentlich
Das beste Gleichgewicht zwischen Erfolg und Alltag
- 2 Trainingseinheiten pro Woche
- Komplette Körperanalyse
- Periodisierte Trainingspläne
- Ernährungsleitfaden
- Regelmässige Fortschrittskontrollen
3x wöchentlich
Maximale Ergebnisse für deine Ziele
- 3 Trainingseinheiten pro Woche
- Komplette Körperanalyse
- Periodisierte Trainingspläne
- Ernährungsleitfaden
- Regelmässige Fortschrittskontrollen
- Bonus: monatliches Strategie-Gespräch
In jedem Paket enthalten
1:1 Coaching mit Physiotherapeut Emanuel
Umfassende Analyse deiner Beweglichkeit und Kraft
Individuell auf deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt
Für eine gesunde, nachhaltige Ernährung
Abrechnung monatlich · Kündigung mit 30 Tagen Frist · Kostenloses Probetraining vorab
Was unsere Kunden sagen
Ich buche das Personal Training regelmässig zu meinem allgemeinen Training dazu. Seither merke ich deutlich eine Verbesserung meines Erfolges, und es macht richtig Spass mit Emanuel.
Ich konnte mich nie richtig zum Training motivieren. Seit ich Personal Training mache, habe ich immer fixe Termine mit Emanuel. Er motiviert mich immer wieder aufs Neue, und die Erfolge sprechen für sich. Ich kann es nur empfehlen.
Sehr gute, persönliche und professionelle Betreuung. Das Training wurde individuell auf mich angepasst.
Häufig gestellte Fragen
Bin ich zu unfit zum Trainieren?
Nein! Es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen. Ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst. Egal ob du noch nie trainiert hast oder lange Pause hattest – ich stelle sicher, dass du sicher und effektiv trainierst.
Ich habe Verletzungen oder Beschwerden. Kann ich trotzdem trainieren?
Ja, absolut! Vor dem Training führe ich ein ausführliches Gespräch über deine Gesundheit. Dann passe ich das Training an deine Situation an. Viele meiner Kunden trainieren gerade wegen ihrer Beschwerden, um diese zu verbessern.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Die meisten Kunden spüren bereits nach 2–3 Wochen erste Verbesserungen: mehr Energie, bessere Beweglichkeit, weniger Schmerzen. Sichtbare körperliche Veränderungen zeigen sich meist nach 8–12 Wochen regelmässigem Training.
Muss ich mich speziell ernähren?
Nein, aber gute Ernährung unterstützt deine Trainingsergebnisse. Ich gebe dir gerne praktische Tipps, ohne dass du auf deine Lieblingsspeisen verzichten musst. Ein Ernährungsleitfaden ist in jedem Paket enthalten.
Wie oft sollte ich trainieren?
Das hängt von deinen Zielen ab. Für Einsteiger empfehle ich 2–3x pro Woche. Wichtig ist: Regelmässigkeit ist wichtiger als Intensität. Wir finden gemeinsam den passenden Rhythmus für dich.
Kann ich das Training kündigen, wenn es mir nicht passt?
Ja. Die Abrechnung erfolgt monatlich. Da wir die Termine im Voraus planen, ist eine Kündigung jederzeit mit einer Frist von 30 Tagen möglich. Und bevor du startest, lernst du Emanuel in einem kostenlosen Probetraining kennen – so weisst du vorher, ob es für dich passt.
Brauche ich spezielle Ausrüstung oder Kleidung?
Nein. Bequeme Sportkleidung und Turnschuhe reichen völlig aus. Alle notwendigen Geräte sind vorhanden. Falls du zu Hause trainierst, besprechen wir vorher, was du brauchst.
Wie läuft das erste Gespräch ab?
Das erste Gespräch ist kostenlos und unverbindlich. Wir sprechen über deine Ziele, deine Gesundheit und deine Wünsche. Dann zeige ich dir, wie dein Training aussehen könnte. Es gibt keinen Druck – nur ehrliche Beratung.
Muss ich im Studio trainieren?
Nein. Die Körperanalyse beim Ersttermin findet bei uns im Studio statt. Das Training selbst kann auch ausserhalb stattfinden – zuhause, im Studio oder draussen in der Natur.
Deine Frage ist nicht dabei?
